《伊人久久大香线蕉无码-在线成人免费电影-润三彩影视》
主演：马修·瑞斯 朱丽叶·赖伦斯 克里斯·乔克 西恩·奥斯汀 Michael
导演：
原(y□án )因(yīn )在□脂肪无法直接转(□)化为肌肉(□òu □，□者属□两种截然(rán )不同□🤛)的组织类型——脂(zh□(😛) )肪细(xì )胞与肌细胞(bāo□□□（虽然脂肪□解(📿)所释放的能量可供肌肉(r□u□)□□(🚢□所(suǒ □需□x□ )，形(📱)成(chéng )一(🗑)□□似□s□ )脂□转□zhuǎn )化为(wéi )肌(□□ )肉的(d□ )错觉。事□□□ì )实上，脂肪(🛒)仅附着于皮肤之下□肌肉□上(shàng )□若通过减□jiǎn□)脂训□🙄)练消(❄)耗部分□(zhī )肪(fáng )，原本(😀)隐藏的□肉便□😢)(bià(🦊)□ )会逐渐显露出□，□时再辅以适(🕋)当的增肌训练，肌肉形(□□态将更(🎚)为丰满、明(🏗)显□）
欲实现高效(xiào □增肌，最佳□👶)(jiā )途径便(👃□□(shì□)进□无氧力量(l□□ng )训(xùn )练，□此撕裂并刺激(🚊)肌□生长。□外□科□□理(□□的(🥙□日常饮食搭配及充足的睡(🏼)(□hu□(🏄) )眠(🕗□亦□yì □至□重□🤴)(chóng )要。在睡眠过□📽)程中(📩□，有□😇)助(zhù )于□💻)促□📍)进□🌤)肌肉合成与生□。无(🕍)氧训(□)练涵盖□□□ì )械(🎺)□练□自由重量(🗣□□练□l□à(🏐)n )以□自重训□(👑)等多□形(🚺)□(shì(🥅) )。无氧增肌(jī )与能量控制相结□，虽具备(□)一□(🈺)的(□□□)□□ji□n )脂效(□)果(🎌□，但□□期坚持“提升基础(ch□ )代谢(□)□”方(🔬□能(né(🎷)ng )达(dá )成(□héng )理□体脂率，然而此□□)种训(xù□ )练□式(👳)耗时较(🍗□长，且减脂(🍦)效果相对□限。□(j□n )管(g□ǎn )有人尝(cháng )试(🗞)(□hì )在(zài )较高的理论(🖐)□(🦇)□(zhī□□率状态下(x□à□)进行增肌训(xùn □练，但鉴于(yú )个□g□(💔) )体差(c□à□)异性□理论分析，实践中此类□lè(🐍)i )情况较□jià□ )为罕(🖥)见，或(huò )因存在显(□)著缺陷而放弃□用此方案□
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剧情简介
原(y□án )因(yīn )在□脂肪无法直接转(□)化为肌肉(□òu □，□者属□两种截然(rán )不同□🤛)的组织类型——脂(zh□(😛) )肪细(xì )胞与肌细胞(bāo□□□（虽然脂肪□解(📿)所释放的能量可供肌肉(r□u□)□□(🚢□所(suǒ □需□x□ )，形(📱)成(chéng )一(🗑)□□似□s□ )脂□转□zhuǎn )化为(wéi )肌(□□ )肉的(d□ )错觉。事□□□ì )实上，脂肪(🛒)仅附着于皮肤之下□肌肉□上(shàng )□若通过减□jiǎn□)脂训□🙄)练消(❄)耗部分□(zhī )肪(fáng )，原本(😀)隐藏的□肉便□😢)(bià(🦊)□ )会逐渐显露出□，□时再辅以适(🕋)当的增肌训练，肌肉形(□□态将更(🎚)为丰满、明(🏗)显□）
欲实现高效(xiào □增肌，最佳□👶)(jiā )途径便(👃□□(shì□)进□无氧力量(l□□ng )训(xùn )练，□此撕裂并刺激(🚊)肌□生长。□外□科□□理(□□的(🥙□日常饮食搭配及充足的睡(🏼)(□hu□(🏄) )眠(🕗□亦□yì □至□重□🤴)(chóng )要。在睡眠过□📽)程中(📩□，有□😇)助(zhù )于□💻)促□📍)进□🌤)肌肉合成与生□。无(🕍)氧训(□)练涵盖□□□ì )械(🎺)□练□自由重量(🗣□□练□l□à(🏐)n )以□自重训□(👑)等多□形(🚺)□(shì(🥅) )。无氧增肌(jī )与能量控制相结□，虽具备(□)一□(🈺)的(□□□)□□ji□n )脂效(□)果(🎌□，但□□期坚持“提升基础(ch□ )代谢(□)□”方(🔬□能(né(🎷)ng )达(dá )成(□héng )理□体脂率，然而此□□)种训(xù□ )练□式(👳)耗时较(🍗□长，且减脂(🍦)效果相对□限。□(j□n )管(g□ǎn )有人尝(cháng )试(🗞)(□hì )在(zài )较高的理论(🖐)□(🦇)□(zhī□□率状态下(x□à□)进行增肌训(xùn □练，但鉴于(yú )个□g□(💔) )体差(c□à□)异性□理论分析，实践中此类□lè(🐍)i )情况较□jià□ )为罕(🖥)见，或(huò )因存在显(□)著缺陷而放弃□用此方案□
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